健康功效

芥菜:化痰

食材用料

黑胡椒牛油芥菜饭的做法

• 

  1.芥菜洗净，杆和叶子分开切成末。

• 

  2.切达奶酪片改刀切小块。

• 

  3.黄油下锅烧化，下芥菜杆炒匀。

• 

  4.加入米饭，把米饭炒松散，和芥菜杆炒匀。

• 

  5.下芥菜叶炒匀。

• 

  6.加入适量黑胡椒炒匀。

• 

  7.加入适量盐码味，关火。

• 

  8.加入切小块的切达奶酪片，把米饭和奶酪片拌匀，让米饭的热度把奶酪片捂融化。

小贴士

喜欢奶酪的可以再多加一些也没有关系，在美味面前，热量是浮云