早餐粥4人份的做法
健康功效
糯米:补血
桂圆肉:保护神经系统
葡萄干:补血、低蛋白质
食材用料
糯米 | 大米 |
薏仁米 | 桂圆肉 |
葡萄干 |
早餐粥4人份的做法
1.薏仁米需要提前一夜浸泡,不然不易熟。而且米味大。。
2.放如冷水中,所有材料。煮吧。多点水糯米吃水。最后40分钟差不多了。。加蜂蜜食用更好。。宝宝早餐很喜欢喝。甜甜的
糯米:补血
桂圆肉:保护神经系统
葡萄干:补血、低蛋白质
糯米 | 大米 |
薏仁米 | 桂圆肉 |
葡萄干 |
1.薏仁米需要提前一夜浸泡,不然不易熟。而且米味大。。
2.放如冷水中,所有材料。煮吧。多点水糯米吃水。最后40分钟差不多了。。加蜂蜜食用更好。。宝宝早餐很喜欢喝。甜甜的
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