健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

石锅拌饭的做法

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  1.准备自己喜欢的各种青菜，做成泡菜或烹制熟；

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  2.米饭提前泡一会，滴几滴香油，放蒸锅蒸熟；

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  3.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，脱离蛋清而不破裂；

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  4.把蔬菜、泡菜、肉丝和蛋黄铺在蒸好的石锅米饭，准备一小碗淡汤或大酱汤，当你觉得饭干时可以一起拌入；
  

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  5.搅拌之后，才知道原来味道的确很清新很自然很值得尝试。