admin 杂粮米糊的做法
健康功效
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
| 黑米 | 燕麦仁 |
| 红豆 | 红枣 |
| 玉米片 | 葡萄干 |
| 薏仁 | 花生 |
| 生燕麦 | 冰糖 |
杂粮米糊的做法
1.将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
2.将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键
3.听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血
| 黑米 | 燕麦仁 |
| 红豆 | 红枣 |
| 玉米片 | 葡萄干 |
| 薏仁 | 花生 |
| 生燕麦 | 冰糖 |
1.将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
2.将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键
3.听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~
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