健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
南瓜:低蛋白质
冰糖:和胃

食材用料

南瓜绿豆薏仁粥的做法

• 1.将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净

• 2.入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火

• 3.待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里

• 4.继续大火烧开转小火压5分钟即可。

小贴士

所用到的材料可根据自己的喜好增减，比如，你还喜欢花生，红豆，都可以放进来~需要注意的是，绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡，比较容易煮烂~