健康功效

糯米:补血
红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃

食材用料

花生杏仁红枣粥的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。

• 3.再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。

• 4.另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。

• 5.在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。

• 6.糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮至。

• 7.加入杏仁继续煮上15分钟。

• 8.粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。

小贴士

杏仁煮一下可除去一些苦涩的味道。
花生米煮一下可去除一些外皮的颜色，这样煮出的粥色泽才好看。
冰糖可随意，随自己口味添加。