韭菜虾仁素三鲜水饺(图解)的做法
健康功效
韭菜:补肾
鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
韭菜 | 鲜虾仁 |
鸡蛋 | 木耳 |
姜 | 橄榄油 |
盐 | 料酒 |
酱油 | 胡椒面 |
韭菜虾仁素三鲜水饺(图解)的做法
1.饺子粉适量,为使面有韧劲,加点盐,提前2小时醒好。
2.韭菜、鸡蛋、木耳、鲜虾仁(韭菜选传统细叶的,宽叶韭菜味道差些)
3.一定要甩干韭菜水份
4.此步骤一定要加一些橄榄油搅拌均匀(油可以保护韭菜的水份不因加入盐而渗出),此时加入点姜末。
5.此时加入适量盐,鲜虾仁在放入盆之前,要先在碗中用料酒、少量酱油、胡椒面、适量橄榄油腌制5分钟,加入盆之前控干调料水
6.调拌
7.做好面筋子放入塑料袋醒面
8.包饺子
9.成品
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