健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
青豆:清热解毒

食材用料

五谷豆浆的做法

• 1.准备好几种豆子。

• 2.用水浸泡几小时待完全泡发。

• 3.用高压锅煮10分钟左右。

• 4.料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状，喜欢冰的加冷水，喜欢热的加热水。

• 5.最后用挤花笔画花装点。

小贴士

任何豆子都可以，如果当第二天的早餐，可以用热水再稍微煮下再搅拌。