admin 蒜香土豆沙拉的做法
健康功效
土豆:和胃
酸奶:低蛋白质
食材用料
| 土豆 | 大蒜 |
| 沙拉酱 | 酸奶 |
| 橄榄油 | 盐 |
蒜香土豆沙拉的做法
1.土豆洗净切成四块上锅蒸烂用筷子能扎透不费劲即可。
2.i在煮土豆的过程中，将沙拉酱，盐，黑胡椒，酸奶混合。加入去皮后压成泥的大蒜，淋入橄榄油，搅匀均匀备用。
3.将土豆去皮后切成小方块，放入盘中，倒入调好的沙拉酱，搅匀即可。
小贴士
土豆蒸后变软且黏性较大'不易用刀切'用手掰碎即可
土豆:和胃
酸奶:低蛋白质
| 土豆 | 大蒜 |
| 沙拉酱 | 酸奶 |
| 橄榄油 | 盐 |
1.土豆洗净切成四块上锅蒸烂用筷子能扎透不费劲即可。
2.i在煮土豆的过程中，将沙拉酱，盐，黑胡椒，酸奶混合。加入去皮后压成泥的大蒜，淋入橄榄油，搅匀均匀备用。
3.将土豆去皮后切成小方块，放入盘中，倒入调好的沙拉酱，搅匀即可。
土豆蒸后变软且黏性较大'不易用刀切'用手掰碎即可
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