黄瓜拌拉皮的做法
健康功效
黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
食材用料
黄瓜 | 绿豆拉皮 |
生抽 | 醋 |
白糖 | 味精 |
香油 |
黄瓜拌拉皮的做法
1.黄瓜洗净切细丝,拉皮用清水冲洗干净,直接切成卷。将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下,等一会用的时候直接捞出来
2.准备一个小碗,放入调料中的所有调味料,搅拌均匀
3.将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用,蒜拍破切成蒜末,放到黄瓜和拉皮碗里,
4.最后浇上调好的调味汁,拌匀即可
小贴士
食用黄瓜六不宜:
(1) 不宜生食不洁黄瓜。
(2) 不宜弃汁制馅食用。
(3) 不宜多食偏食。
(4) 不宜加碱或高热煮后食用。
(5) 不宜和辣椒,菠菜,西红柿,同食。
(6) 不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。
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