健康功效

猪腰:补肾
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

香菜拌腰花的做法

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  1.猪腰在菜市场让师傅处理干净《把里面的白色腰骚去除》，切成十字花状？放入容器里，倒入料酒，腌制15至20分钟《去腥作用》

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  2.香菜切碎，木耳撕成小块

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  3.猪腰抄水，木耳抄水

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  4.最后放入大碗里，加入盐，胡椒粉，鸡精，酱油，香油，料酒，调拌一下即可。