健康功效

胡萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

故萝卜鸡蛋饼的做法

• 1.准备好食材

• 2.把胡萝卜和香葱切小丁备用

• 3.取适量面粉，打入鸡蛋2个

• 4.加入适量清水，把面粉和鸡蛋搅拌成粘稠的面糊

• 5.然后加入切好的胡萝卜丁和香葱末

• 6.再分别加入2g盐和鸡精，加入少许胡椒粉和白芝麻[也可以不加盐，做好饼后拿适量番茄酱蘸食，比较适合小孩及大小孩吃_]

• 7.所有食材搅拌均匀备用

• 8.平底锅，用小刷子[没刷子可用纸巾]在锅内均匀的刷上一层薄薄的食用油。倒入一些面糊，让面糊均匀铺满锅底。开中火，观察面糊边缘，边缘逐渐变色变硬，轻晃平底锅，发现鸡蛋饼可以自由移动了，迅速翻面。让另一面也煎熟就可以了。

• 9.如果对翻面没有信心，也可以像做厚蛋烧那样，用筷子将饼一点一点卷起来。煎一会，用一只筷子请戳进蛋饼，如果筷子上没有粘液，饼就煎好了。

• 10.最后装盘，(*__*)嘻嘻……

小贴士

①调面糊时，把握不准要加多少水一次不要放太多水，这样水不够再加就是了。
②胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄哦。