梧桐花炒蒜苗的做法
健康功效
蒜苗:活血化瘀
酱油:活血化瘀
食材用料
冻小鱿鱼 | 蒜苗 |
葱姜末 | 盐 |
酱油 |
梧桐花炒蒜苗的做法
1.蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏,眼睛和牙齿(就是触角中间的硬骨头),最好把外面的紫膜也撕下去。
2.锅里烧开水,把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞出来。焯时间长了鱿鱼肉就老了,不焯炒的时候鱿鱼会出很多水。
3.锅里加油,烧热,葱姜末爆香,将鱿鱼倒入翻炒,加盐和少许酱油调味,
4.下蒜苗,大火翻炒,蒜苗变色就可以出锅了。
蒜苗:活血化瘀
酱油:活血化瘀
冻小鱿鱼 | 蒜苗 |
葱姜末 | 盐 |
酱油 |
1.蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏,眼睛和牙齿(就是触角中间的硬骨头),最好把外面的紫膜也撕下去。
2.锅里烧开水,把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞出来。焯时间长了鱿鱼肉就老了,不焯炒的时候鱿鱼会出很多水。
3.锅里加油,烧热,葱姜末爆香,将鱿鱼倒入翻炒,加盐和少许酱油调味,
4.下蒜苗,大火翻炒,蒜苗变色就可以出锅了。
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