健康功效

土豆:消肿
白糖:活血化瘀

食材用料

黑胡椒焗土豆泥的做法

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  1.土豆去皮切片蒸熟。加入黑胡椒，盐，牛奶和少许白糖，碾成泥，牛奶的量自己根据实际情况调整哈，感觉土豆泥太干的可适量增加，否则可减少量哦。

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  2.把搅拌成糊的土豆泥放入裱花袋，没有裱花袋的用小勺子舀到纸杯中也可以哈。

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  3.撒上马苏里拉奶酪丝。烤箱180度上层，奶酪烤化稍微上颜色即可。

小贴士

一般人均可食用。糖尿病患者不予过度食用。