健康功效

玉米:健脾
青萝卜:解毒
胡萝卜:健脾

食材用料

青红萝卜粟米排骨汤的做法

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  1.步骤一蔬菜倒入锅子，冷水煮开
  步骤二加入排骨(其实用大骨或者牛肉都可以，尤其是牛肉更有食疗效果）
  步骤三煮开后转小火炖煮45分钟--1小时，
  步骤四加入盐巴调味，宁可清淡也不要太重口味！！！

小贴士

实在太讨厌到市场买菜了，虽然市场挺干净的，可是就是不喜欢==所以叫我去买大骨头啥的，我还是比较喜欢贪图方便到超市。
对了，玉米记得不要挑太老的或者糯玉米来煮，这样就喝不到汤的甜味了！！！因为本身这些蔬菜都是很甜的，所以加点盐巴只是为了激发出他们的甜味罢XD