健康功效

鸡翅:扩张血管
土豆:消肿
胡萝卜:健脾

食材用料

黄记煌三汁焖锅的做法

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  1.土豆，胡萝卜，芹菜，洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味
  用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁

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  2.锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒，

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  3.炒出香味以后放入蔬菜块炒匀

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  4.放入鸡翅，
  

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  5.然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上，剩下的酱汁倒入锅里

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  6.盖上锅盖焖20分钟左右，然后翻面再来10分钟.加点香菜装饰，出锅