健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:活血化瘀

食材用料

盆栽酸奶紫薯泥的做法

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  1.紫薯去皮切片，煮熟或者蒸熟都可以

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  2.紫薯用勺子压成紫薯泥，本来这直接就可以吃了，我觉得光是紫薯颜色太深不好看，所以加入两大勺酸奶，搅拌均匀

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  3.饼干捏碎，铺满表面即可，土地的颜色应该是黄色啊，我不明白为什么大家老喜欢用奥利奥做盆栽

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  4.摆造型，给自己用餐增加更多愉悦