夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋的做法
健康功效
木瓜:活血化瘀
鹌鹑蛋:生肌
银耳:养胃
食材用料
木瓜 | 鹌鹑蛋 |
银耳 | 红枣 |
冰糖 |
夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋的做法
1.银耳泡发,洗净,撕碎;
2.鹌鹑蛋煮熟,去壳,洗净。红枣洗净,冰糖敲碎。
3.木瓜洗净,去籽;
4.木瓜里放进冰糖、红枣、鹌鹑蛋,加适量水装入盘;
5.蒸锅上火,把木瓜盅放入蒸锅内,蒸约20分钟至木瓜软熟,取出装盘即可。
小贴士
往木瓜里装原材料时,将冰糖垫底会更入味些。
木瓜:活血化瘀
鹌鹑蛋:生肌
银耳:养胃
木瓜 | 鹌鹑蛋 |
银耳 | 红枣 |
冰糖 |
1.银耳泡发,洗净,撕碎;
2.鹌鹑蛋煮熟,去壳,洗净。红枣洗净,冰糖敲碎。
3.木瓜洗净,去籽;
4.木瓜里放进冰糖、红枣、鹌鹑蛋,加适量水装入盘;
5.蒸锅上火,把木瓜盅放入蒸锅内,蒸约20分钟至木瓜软熟,取出装盘即可。
往木瓜里装原材料时,将冰糖垫底会更入味些。
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