大理石芝麻汤圆的做法
健康功效
菠菜:养血
胡萝卜:健脾
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
菠菜 | 胡萝卜 |
芝麻馅 | 水磨糯米粉 |
可可粉 |
大理石芝麻汤圆的做法
1.将胡萝卜及菠菜榨汁,置于锅中加热
2.将水磨糯米粉置于碗中,分别倒入胡萝卜汁、菠菜汁及水后,揉成团,可可粉拌入糯米粉中加热水揉成团
3.各取适量不同色的面团,揉成小团,包入芝麻馅,滚圆
4.锅内加水,煮开后,放入汤圆,煮至汤圆漂浮,成熟即可
小贴士
还可以榨点其他颜色的蔬菜汁做点别的花色的汤圆。
菠菜:养血
胡萝卜:健脾
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压
菠菜 | 胡萝卜 |
芝麻馅 | 水磨糯米粉 |
可可粉 |
1.将胡萝卜及菠菜榨汁,置于锅中加热
2.将水磨糯米粉置于碗中,分别倒入胡萝卜汁、菠菜汁及水后,揉成团,可可粉拌入糯米粉中加热水揉成团
3.各取适量不同色的面团,揉成小团,包入芝麻馅,滚圆
4.锅内加水,煮开后,放入汤圆,煮至汤圆漂浮,成熟即可
还可以榨点其他颜色的蔬菜汁做点别的花色的汤圆。
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