红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
冰糖:健脾
食材用料
红萝卜 | 马蹄 |
竹蔗 | 茅根 |
水 | 冰糖 |
红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法
1.红萝卜、马蹄削皮洗净,切小丁待用,竹蔗中间劈开待用。
2.把所有材料放入锅内,加入2000毫升清水,大火烧开后转小火煲45分钟,再加入冰糖至溶化即可。
小贴士
1.其实所有的材料都没有一个特定的标准,根据自己的喜好可以随意搭配
2.冰糖可以根据个人口味选择分量,也可以不放,毕竟4种材料都含糖分,入口甘甜
3.如果买不到竹蔗,可以用甘蔗代替,也可以用雪梨代替
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