健康功效

红萝卜:活血化瘀
冰糖:健脾

食材用料

红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法

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  1.红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。

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  2.把所有材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，再加入冰糖至溶化即可。

小贴士

1.其实所有的材料都没有一个特定的标准，根据自己的喜好可以随意搭配
2.冰糖可以根据个人口味选择分量，也可以不放，毕竟4种材料都含糖分，入口甘甜
3.如果买不到竹蔗,可以用甘蔗代替,也可以用雪梨代替