健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血
洋葱:解毒

食材用料

营养炒米饭的做法

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  1.将胡罗卜，洋葱，黑木耳切碎

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  2.广味小香肠切碎，甜玉米备用

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  3.鸡蛋两个打散

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  4.剩米饭用微波炉加热，加入打好的蛋液，打散，让每一粒米都沾满蛋液

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  5.热油炒鸡蛋，出锅备用。锅中倒少量油，按顺序煸炒胡罗卜，洋葱，黑木耳，广味小香肠，甜玉米粒，炒好的鸡蛋，拌好蛋液的米饭，3一5分钟后放食盐，鸡精，香油，出锅。