健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:健脾
蜂蜜:生肌

食材用料

微波紫薯片的做法

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  1.紫薯去皮，切薄片

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  2.用厨房用纸包裹，小心按压挤出水分，前后对比如图

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  3.将薄片铺在盘子上，每一片都单独分离，不粘连

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  4.入微波加热约1分钟，取出翻面抹上蜂蜜再加热约1分钟

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  5.放凉即可，胡萝卜同理

小贴士

微波时间的长短取决于紫薯片的大小、厚度，为了保证口感香脆又不焦，最好每次微波30秒，然后取出检查，只要两面略发白，筷子轻戳不软塌便成功了