admin 胡瓜紫甘蓝的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
| 葫芦瓜 | 紫甘蓝 |
| 黄番茄 | 橄榄油 |
| 苹果醋 | 糖 |
| 盐 | 味全天然味精 |
胡瓜紫甘蓝的做法
1.将胡葫芦瓜切片；黄番茄去皮切成月牙状；
2.紫甘蓝倒入1汤匙苹果醋，用手抓匀微软；
3.将瓜片和番茄入涂橄榄油的锅中，加盐和糖炒软，转中火再加入紫甘蓝炒至软，放入味全天然味精即可。
小贴士
紫甘蓝一定要用醋泡一下再洗净，可以去除残留的农药。
葫芦瓜也可以用西葫芦的替代，也可以换成蘑菇什么的，都很可口~
紫甘蓝:活血化瘀
| 葫芦瓜 | 紫甘蓝 |
| 黄番茄 | 橄榄油 |
| 苹果醋 | 糖 |
| 盐 | 味全天然味精 |
1.将胡葫芦瓜切片；黄番茄去皮切成月牙状；
2.紫甘蓝倒入1汤匙苹果醋，用手抓匀微软；
3.将瓜片和番茄入涂橄榄油的锅中，加盐和糖炒软，转中火再加入紫甘蓝炒至软，放入味全天然味精即可。
紫甘蓝一定要用醋泡一下再洗净，可以去除残留的农药。
葫芦瓜也可以用西葫芦的替代，也可以换成蘑菇什么的，都很可口~
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