健康功效

柚子皮:止咳
花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素烧柚子瓤的做法

• 1.将柚皮青黄的表皮片除，长时间清水泡浸至酥软，多次换水。(籁籁浸泡了两夜一天)

• 2.锅内坐水，用滚水将柚子皮滚煮10分钟左右(筷子能捅穿即可)，然后捞起，凉水浸泡(换水2-3次)

• 3.将2中柚皮瓤挤水后切丁备用。

• 4.锅内注油，中小火加热，入香芹、花椒、干红椒翻炒，油温升高后捞出，转大火下3中的柚皮瓤丁，锅内加白醋少许，糖少许，老抽少许翻炒，加水(或高汤)盖过瓤丁面，煮开后转中小火，约5-6分钟后，加红辣椒油、胡椒粉少许、蚝油、盐，转大火翻炒收汁，起锅前加小勺香油。

小贴士

1.用菜籽油
2.用白醋(不用陈醋)
3.炒素菜，温油下香芹、花椒、干红椒香锅。(素菜好吃私家秘藉)