健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:健脾
青椒:活血化瘀

食材用料

韩式炒鱿鱼的做法

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  1.首先把新鲜的鱿鱼切成小块再用热水罩一下备用

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  2.蔬菜切成小块（每种蔬菜的比例要差不多看起来才好看）

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  3.辣椒酱用热水冲开备用

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  4.锅内倒入色拉油、油热后放入蔬菜翻炒、闻到葱香味后就可以倒入鱿鱼在进行翻炒

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  5.翻炒时间不要太久、然后倒入稀释好的辣椒酱、再放入少许的盐、等顿到到汤汁黏稠时即可出锅

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  6.装盘、嘻嘻

小贴士

牙口不好的朋友可以多顿一会、还有辣椒酱多放一些口感会更好不过会多少辣一些。