韭菜花炒鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
韭菜花 | 鱿鱼 |
红辣椒 | 橄榄油 |
酒1大匙 | 盐 |
糖1/4茶匙 |
韭菜花炒鱿鱼的做法
1.
2.
3.1.韭菜花切段
2.红辣椒切丝4.3.鱿鱼切圈后过热油备用
5.4.取一不沾锅放油后
5.放入红辣椒,韭菜花炒香后,再放入作法3的鱿鱼拌炒。
拌炒大约2分钟就好
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜花 | 鱿鱼 |
红辣椒 | 橄榄油 |
酒1大匙 | 盐 |
糖1/4茶匙 |
1.
2.
3.1.韭菜花切段
2.红辣椒切丝
4.3.鱿鱼切圈后过热油备用
5.4.取一不沾锅放油后
5.放入红辣椒,韭菜花炒香后,再放入作法3的鱿鱼拌炒。
拌炒大约2分钟就好
0条评论