健康功效

冬瓜:解毒
排骨:养血

食材用料

冬瓜薏仁排骨汤的做法

• 

  1.准备冬瓜

• 

  2.薏仁一定要提前至少半天时间，用水泡过，未经泡过的薏仁，煮汤不容易入味。不容易煮烂。

• 

  3.汤比较清淡，建议买回来的排骨，洗净之后，过一次水，去除排骨的油腻。不用煮太久，水开，捞起排骨，洗净在放好即可。

• 

  4.煲汤一个小时为宜，注意汤只需放入适当的盐作为调料，其他视个人口味而定。保留食材的原汁原味，盐即可。先放排骨，加入薏仁，最后放入冬瓜，水漫过食材，水的分量在完成后，不会减少。

• 

  5.最后成品冬瓜薏仁排骨汤

小贴士

如果喜欢吃清淡，排骨一定要洗干净之后用水煮一次，去除血水，除掉排骨的油腻，汤会更加清爽。