番茄洋葱凤爪汤的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
洋葱 | 番茄 |
鸡脚 | 清水 |
鸡粉 | 食盐 |
番茄洋葱凤爪汤的做法
1.食材:鸡脚、洋葱和番茄。
2.将择洗干净的鸡脚焯烫一遍,再次洗净。
3.将洋葱去衣,洗净,切片。
4.将洋葱和鸡脚放入煮锅中。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.揭盖,关火。
7.整锅倒入电炖锅中。
8.盖锅盖,通电,大火。
9.炖1.5小时,断电,揭盖。
10.整锅倒入煮锅中。
11.放入择洗干净切块的番茄。
12.盖锅盖,大火煮5分钟。
13.揭盖,放入适量的鸡粉。
14.放入适量的食盐调味。
15.即可关火。
小贴士
由于洋葱的含糖量相对多一点,所以糖尿病患者不要单独去吃洋葱,可以把它和别的菜配在一起去用,对糖尿病病人非常有好处。
0条评论