健康功效

西兰花:补肾填精
草菇:解暑
茼蒿:安神

食材用料

西兰花奶味浓汤的做法

• 1.西兰花洗净掰成小朵

• 2.茼蒿切段

• 3.草菇洗净，刮掉蒂部黑色物质,切成小薄片;

• 4.咸蛋预先煮熟，剥壳后切碎蛋白，碾碎蛋黄

• 5.在硅胶塔吉锅中放入适量的水,微波加热煮沸，然后倒入高鸡汤、西兰花、煮开后中火再煮3分钟左右；

• 6.倒入淡奶，因为高鸡汤和咸蛋都是咸的,所以可以不加盐,也可根据个人口味,待煮开后放入适量的盐和胡椒。

• 7.最后放入切好的茼蒿,微火闷1-2分钟即可

小贴士

今天给大家介绍的是西兰花奶味浓汤的做法哦,西兰花的营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西结合的西兰花奶味浓汤　　
参考厨具:
http://dashangjj.tmall.com/ ...........
http://www.jarmee.com/