健康功效

红枣:安神
赤小豆:消肿
冰糖:健脾

食材用料

枸杞红枣赤豆汤的做法

• 1.准备材料。

• 2.赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；

• 3.把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。

• 4.大火煮滚；转文火放入冰糖。继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。直至红小豆酥烂就可以了。

小贴士

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。