家常酱肘子的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
食材用料
前肘子 | 姜 |
八角 | 干辣椒 |
桂皮 | 葱 |
花椒 | 小茴香 |
料酒 | 姜 |
豆瓣酱 | 冰糖 |
盐 | 酱油 |
家常酱肘子的做法
1.肘子用清水冲洗下。锅中烧水,加入几片姜和一匙料酒。
2.把肘子放入锅中煮沸2分钟翻面。撇去浮沫煮再煮2分钟.
3.炒锅放油,放入调料姜6片、八角、干辣椒、桂皮、葱、花椒、小茴香中的调料小火翻炒。
4.炒出调料的香味儿后,加入豆瓣酱炒匀。
5.加入一汤碗清水。加入酱油和盐煮开。
6.把煮开的酱汁倒入电压力煲中。定时12分钟。
7.12分钟后,打开盖把肘子翻面再定时15分钟。
8.在炒锅中倒入肘子酱汁,用漏勺滤去调料.
9.加入冰糖,大火烧开。
10.把肘子放入锅中,用汤勺舀出汤汁在肘身上反复的浇淋.
11.待汤汁浓稠,肘子上色后即可出锅。
小贴士
炒制调料的时候要用小火,千万别炒糊了,那样味道就变苦了。
电压力煲不吃水,所以又放入炒锅中收汁上色.如果只用炒锅煮的话时间要加长.
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