健康功效

豆角:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

豆角焖面的做法

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  1.材料备好。
  
  　　　　　
  

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  2.豆角洗净去筋掰成段，蒜去皮，瘦肉切片加入盐、生抽和香油腌10分钟。

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  3.将日式拉面打散，放入蒸锅里蒸10分钟。

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  4.锅下油，放入腌好的瘦肉用筷子滑炒变色盛出。

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  5.另锅下油爆香蒜粒。

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  6.放入豆角翻炒片刻。

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  7.加入没过豆角的清水，然后放入红烧酱油和盐。

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  8.汤汁烧开，调小火微煮一会，用勺将汤汁盛出一碗备用。
  

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  9.将面条均匀蓬松地铺在豆角上。

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  10.加上锅盖慢慢焖。

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  11.直到锅中水分快要收干时，用勺子将盛出的汤汁慢慢浇到面条上，盖上锅盖继续焖，一次不要加入太多，加入一次后加盖焖3-5分钟，分三次加入，总计焖15分钟左右。

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  12.淋上几滴芝麻油，盖上盖子焖1分钟，用筷子把面条同锅底的豆角拌均匀即可。