admin 清炒西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
食材用料
| 西兰花 | 盐 |
| 蒜沫 |
清炒西兰花的做法
1.西兰花洗净切块
2.放入凉水锅中焯熟，水一开就可以捞了，焯水的时候加一点盐。
3.热锅放油，入锅快炒，加盐调味，放少许糖，出锅前放入蒜沫
西兰花:补肾填精
| 西兰花 | 盐 |
| 蒜沫 |
1.西兰花洗净切块
2.放入凉水锅中焯熟，水一开就可以捞了，焯水的时候加一点盐。
3.热锅放油，入锅快炒，加盐调味，放少许糖，出锅前放入蒜沫
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