健康功效

鸡腿:扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜:生肌

食材用料

叉烧酱汁烤鸡腿的做法

• 1.碗内倒入上面的调料拌匀

• 2.鸡腿洗净后放入调料碗中

• 3.盖上保鲜膜腌制4小时，建议放入冰箱腌制一夜，更入味。腌制期间可以翻1-2次面，有助于入味

• 4.用的是李锦记叉烧酱，品牌保证我信赖，呵呵

• 5.烤箱预热220度，烤盘铺上锡纸或烤纸放下层，把腌制好的鸡肉放在烤网上放中层，烘焙25分钟左右即可。
  

• 6.烘焙期间每5分钟用刷子刷一层腌制鸡腿的酱料，15分钟后翻一个面即可。