健康功效

猪肉:养血
胡萝卜:健脾
鸡蛋:养血

食材用料

胡萝卜馅云吞的做法

• 1.猪肉清洗干净后切小块；
  

• 2.把猪肉剁成肉末，加入生姜末；
  

• 3.肉末中加盐、胡椒粉、生粉、鸡蛋搅拌均匀，顺着一个方向充分搅拌至起胶；
  

• 4.甜玉米粒稍剁碎，胡萝卜刨成丝，加入肉末里面；
  

• 5.把所有材料搅拌均匀；
  

• 6.开水包云吞，肉馅放中间；
  

• 7.云吞皮对折，把靠近自己这边的两个角粘在一起，为了更好地粘牢，可以在旁边放碗清水，蘸一点清水就可以把云吞皮牢牢粘住；
  
  

• 8.包好以后，象不象一只只金元宝呢？
  

• 9.喜欢吃云吞的就直接煮：锅里放水煮开，放进云吞，再次水开后，倒进半碗的清水，水再次煮开后，再煮5分钟左右就可以啦，放点麻油，放点盐，放点鸡精在汤里；
  
  

• 10.自己做的可是真材实料哦；
  

• 11.我喜欢云吞面：把面条与云吞一起按煮云吞的办法煮；
  

• 12.撒上葱花，一碗热腾腾的云吞面就可以吃啦！
  

小贴士

1：猪肉选七分瘦三分肥的做馅最为理想；

2：肉馅里本来婆婆是只放蛋清，但我懒得再处理蛋黄，就直接把整个鸡蛋放进去了，加了鸡蛋的肉馅会更嫩滑；

3：馅料可以随自己喜欢添加其他的材料。

4：煮云吞的时候要注意：水开再放云吞，放了云吞水再开后要加一次冷水，这样才好吃，也不会糊在一起。

5：胡萝卜要用油煸炒过、或者跟肉搭配在一起才可以让人体更好地吸收胡萝卜素。