蒜香章鱼的做法
健康功效
鸡蛋:养血
酱油:活血化瘀
食材用料
章鱼足,,,,,,, | 鸡蛋 |
低粉 | 罗勒 |
酱油 | 蒜粉 |
香油 | 白酒 |
玉米淀粉 | 橄榄油 |
蒜香章鱼的做法
1.章鱼切3-4mm的片,加入蒜粉和酱油腌制15分钟(没有蒜粉就用蒜泥)
鸡蛋,白酒,香油混合好,然后加入低粉和淀粉混合成糊
烧热油锅,炸章鱼用180度,炸罗勒用140度~炸到金黄色就好啦~
小贴士
用橄榄油炸食物,不用担心高温让有变质吃了生病哦~
而且橄榄油特有的植物的味道,让罗勒叶子更好吃~
鸡蛋:养血
酱油:活血化瘀
章鱼足,,,,,,, | 鸡蛋 |
低粉 | 罗勒 |
酱油 | 蒜粉 |
香油 | 白酒 |
玉米淀粉 | 橄榄油 |
1.章鱼切3-4mm的片,加入蒜粉和酱油腌制15分钟(没有蒜粉就用蒜泥)
鸡蛋,白酒,香油混合好,然后加入低粉和淀粉混合成糊
烧热油锅,炸章鱼用180度,炸罗勒用140度~炸到金黄色就好啦~
用橄榄油炸食物,不用担心高温让有变质吃了生病哦~
而且橄榄油特有的植物的味道,让罗勒叶子更好吃~
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