健康功效

冬瓜:解毒
薏米:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冬瓜薏米老鸭汤的做法

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  1.鸭子洗净，剁成大小均匀的块，冬瓜去皮去瓤，洗净，切成块；薏米淘洗干净，用清水浸泡。
  
  

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  2.锅置火上，倒入清水烧沸，倒入适量料酒，放入鸭块汆至水再次沸腾，捞出，沥干水分
  

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  3.锅置火上，倒入油烧热，放入鸭块煸至出油，盛出。
  
  
  

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  4.用开水再汆一下，捞出，沥干水分

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  5.紫砂锅倒入清水，放薏米煮至熟透。
  
  

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  6.放入鸭块、葱段、姜块，大火烧沸。
  

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  7.放入冬瓜块，待锅内的汤再次烧沸后转小火煮15分钟。
  
  

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  8.加胡椒粉和盐调味，继续煮5分钟即可