五彩膳鱼仁的做法
健康功效
香菇:健脾
西芹:活血化瘀
西葫芦:除烦
食材用料
香菇 | 西芹 |
西葫芦 | 松子仁 |
蘑菇精 | 红彩椒 |
黄彩椒 | 盐 |
五彩膳鱼仁的做法
1.蘑菇一圈圈用剪刀剪成一段段
2.彩椒,西葫芦,西芹切断
3.油烧热,蘑菇炸1分钟。
4.配料焯水。
5.锅放油烧热,放姜片爆下。
6.倒入香菇,辅料,松子仁翻炒,放盐,蘑菇精翻炒均匀即可出锅。
香菇:健脾
西芹:活血化瘀
西葫芦:除烦
香菇 | 西芹 |
西葫芦 | 松子仁 |
蘑菇精 | 红彩椒 |
黄彩椒 | 盐 |
1.蘑菇一圈圈用剪刀剪成一段段
2.彩椒,西葫芦,西芹切断
3.油烧热,蘑菇炸1分钟。
4.配料焯水。
5.锅放油烧热,放姜片爆下。
6.倒入香菇,辅料,松子仁翻炒,放盐,蘑菇精翻炒均匀即可出锅。
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