admin 清蒸小黄鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 小黄鱼 | 盐 |
| 鸡精 | 辣椒 |
| 姜 | 葱 |
| 蒜 | 糖 |
| 油 | 油 |
清蒸小黄鱼的做法
1.小黄鱼洗净，沥干水
2.把鱼放微波炉专用碗中，用盐逐个涂抹，肚子里再放盐腌一会儿，生姜切片放入
3.把辣椒剪成小段放入鱼碗中
4.另起一油锅，爆香蒜头放入鱼碗
5.葱洗净挽葱结和蒜头一起放入鱼碗，鱼碗中加水，水要没过鱼，再加少许盐，鸡精，放入微波炉中高5分钟
6.微波炉停下来，把鱼拿出，翻一下，再放入转3分钟即可
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 小黄鱼 | 盐 |
| 鸡精 | 辣椒 |
| 姜 | 葱 |
| 蒜 | 糖 |
| 油 | 油 |
1.小黄鱼洗净，沥干水
2.把鱼放微波炉专用碗中，用盐逐个涂抹，肚子里再放盐腌一会儿，生姜切片放入
3.把辣椒剪成小段放入鱼碗中
4.另起一油锅，爆香蒜头放入鱼碗
5.葱洗净挽葱结和蒜头一起放入鱼碗，鱼碗中加水，水要没过鱼，再加少许盐，鸡精，放入微波炉中高5分钟
6.微波炉停下来，把鱼拿出，翻一下，再放入转3分钟即可
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