清蒸小黄鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
小黄鱼 | 盐 |
鸡精 | 辣椒 |
姜 | 葱 |
蒜 | 糖 |
油 | 油 |
清蒸小黄鱼的做法
1.小黄鱼洗净,沥干水
2.把鱼放微波炉专用碗中,用盐逐个涂抹,肚子里再放盐腌一会儿,生姜切片放入
3.把辣椒剪成小段放入鱼碗中
4.另起一油锅,爆香蒜头放入鱼碗
5.葱洗净挽葱结和蒜头一起放入鱼碗,鱼碗中加水,水要没过鱼,再加少许盐,鸡精,放入微波炉中高5分钟
6.微波炉停下来,把鱼拿出,翻一下,再放入转3分钟即可
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
小黄鱼 | 盐 |
鸡精 | 辣椒 |
姜 | 葱 |
蒜 | 糖 |
油 | 油 |
1.小黄鱼洗净,沥干水
2.把鱼放微波炉专用碗中,用盐逐个涂抹,肚子里再放盐腌一会儿,生姜切片放入
3.把辣椒剪成小段放入鱼碗中
4.另起一油锅,爆香蒜头放入鱼碗
5.葱洗净挽葱结和蒜头一起放入鱼碗,鱼碗中加水,水要没过鱼,再加少许盐,鸡精,放入微波炉中高5分钟
6.微波炉停下来,把鱼拿出,翻一下,再放入转3分钟即可
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