健康功效

荷兰豆:利水
胡萝卜:健脾

食材用料

花菇荷兰豆的做法

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  1.荷兰豆，胡萝卜洗净改刀，花菇香葱洗净。主料下锅焯水待用。

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  2.热锅倒入花生油50克，放入葱段，蒜片。煸出香味。

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  3.依次下入，胡萝卜，花菇，荷兰豆。进行煸炒，放入盐少许，鸡精。淋香油出锅。

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  4.美味又减肥。