admin 蒜茸西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
食材用料
| 西兰花 | 蒜 |
蒜茸西兰花的做法
1.水中加入油，盐，烧开后倒入西兰花，两分钟后捞出
2.锅中倒油加葱花，蒜片爆香，倒入西兰花翻炒均匀，加蒜末炒香
3.加盐，关火，加鸡精，装盘
西兰花:补肾填精
| 西兰花 | 蒜 |
1.水中加入油，盐，烧开后倒入西兰花，两分钟后捞出
2.锅中倒油加葱花，蒜片爆香，倒入西兰花翻炒均匀，加蒜末炒香
3.加盐，关火，加鸡精，装盘
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