健康功效

番茄酱:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

茄汁鸡肉豆皮卷的做法

• 1.鸡小胸肉放在案板上，用刀刮肉以去筋，这样鸡肉就更易于剁碎。

• 2.泡发的黑木耳去根后同样剁碎备用。

• 3.豆皮焯水去除豆腥味。

• 4.鸡肉黑木耳加入切碎的葱姜末，加入盐料酒生抽香油搅拌上劲。调料逐步加入，每加入一种就搅拌均匀，就可以使鸡肉上劲了。

• 5.豆皮切成正方形，鸡肉馅儿放在豆皮一边，逐步卷紧。

• 6.卷好的鸡肉卷放在蒸锅上蒸熟。

• 7.锅中放入番茄酱，白糖，白醋，加入开水搅拌，然后码入切好的鸡肉豆皮卷。汤汁差不多为主料一半为准。小火慢煨。

• 8.看汤汁差不多收干时将豆皮卷盛入碗中，汤汁开大火慢慢收至浓稠，倒在豆皮卷上即可。

小贴士

选择鸡小胸肉，去除筋，这样剁成的鸡肉泥更软烂。
鸡肉泥一定要搅拌上劲，做成的鸡肉卷才入口润滑。