香甜陈皮白果汤的做法
健康功效
红枣:安神
白果:抗癌防癌
莲子:止泻
食材用料
红枣 | 陈年老陈皮 |
白果 | 莲子 |
水 | 桂圆 |
冰糖 |
香甜陈皮白果汤的做法
1.将材料洗净备用。
2.莲子放入水中泡软后把莲心取出。
3.白果用小刀在中间划开,把里面的芯也要取出不然会有苦味。
4.将材料放入锅中,除了莲子和白果。
5.放入水大火烧开后转小火烧2个小时。
6.当中烧了一个小时后把莲子和白果都放入继续烧。
7.2小时后就放入适量的冰糖就可以了。
8.成品图。
小贴士
1、 莲子可以买无莲心的,这样就可以不用去连心了。
2、 白果可以买剥好的,因为买回来自己剥会比较麻烦而且壳很硬。
3、 红枣一定要去核,因为带核一起烧的话就会很燥热。
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