健康功效

蘑菇:活血化瘀
火腿:健脾、补气
西红柿:活血化瘀

食材用料

意大利面的做法

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  1.准备材料

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  2.西红柿煮一下好剥皮。太懒了没开煤气，用咖啡机煮的热水烫。。。

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  3.改刀

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  4.肉加黑胡椒粉和烧烤料捏一下。是个人喜欢孜然的味道，也可以不加烧烤料

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  5.茄汁黄豆倒在盘子里待用

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  6.大蒜切切，氧化10分钟

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  7.煮面

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  8.煮好的面放在凉水里乍一下，会Q，

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  9.热油炒蒜

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  10.加入肉

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  11.加洋葱

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  12.加蘑菇

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  13.剥皮的番茄切碎，加进去

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  14.倒入番茄酱

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  15.加青椒和火腿

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  16.加茄汁黄豆

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  17.炒一会，盐和鸡精兑水，均匀加进去

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  18.装盘