健康功效

胡萝卜:健脾
彩椒:活血化瘀
青椒:活血化瘀

食材用料

宫保鸡丁的做法

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  1.准备好原材料，彩椒青椒胡萝卜切丁，姜片，葱碎，蒜片，花椒，干辣椒切圈，香菜切碎，准备好花生

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  2.把鸡肉胸肉切丁

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  3.加水淀粉，料酒，香油，盐腌制片刻

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  4.然后把香醋，白糖，香油，酱油，水淀粉，香油，鸡汁，清水调成一碗汁

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  5.锅中放油，油热后加入蒜，葱碎，花椒，姜片，干辣椒圈炒香

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  6.然后下入郫县豆瓣酱，辣椒酱炒出红油，然后下入鸡丁炒至变色

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  7.倒入料汁

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  8.然后把彩椒丁，青椒丁，胡萝卜丁都放入

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  9.等汁收的差不多啦，放入油炸过的花生仁，香菜，我放的是另外的一种花生仁也好吃哦

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  10.装盘出锅

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  11.营养红枣米饭做法准备大米，香米，黑米，红枣，枸杞，黑白芝麻锅中放入米，然后放入水，最后放红枣，枸杞，黑白芝麻，然后电压力锅或者电饭煲蒸熟即可

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  12.营养红枣米饭做法准备大米，香米，黑米，红枣，枸杞，黑白芝麻锅中放入米，然后放入水，最后放红枣，枸杞，黑白芝麻，然后电压力锅或者电饭煲蒸熟即可