健康功效

胡萝卜:健脾
莴笋:解毒
百合:润肺

食材用料

胡萝卜莴笋烧百合的做法

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  1.百合剥成瓣洗净备用。

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  2.胡萝卜去皮洗净切片备用。

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  3.莴笋去皮洗净斜刀切成块备用。蒜去皮切片备用。

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  4.炒锅上火放入食用油，爆香蒜片。

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  5.放入百合翻炒，然后倒入半碗水小火焖两分钟。

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  6.放入胡萝卜翻炒一会。

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  7.放入莴笋翻炒。

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  8.加精盐和鸡精翻炒均匀，少量水淀粉勾芡一下即可出锅。