admin 凉拌紫甘蓝的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
| 紫甘蓝 | 鲜红尖椒 |
| 盐 | 味精 |
| 生抽 | 香油 |
| 醋 |
凉拌紫甘蓝的做法
1.准备好一个紫甘蓝
2.鲜红尖椒，也叫小米椒，很辣的，不能吃辣的就不要放了。洗净切成辣椒圈待用。
3.掰开片，洗净，不用太多，三个叶片就够用，切成这种细条
4.加盐拌好，腌五分钟
5.五分钟后，菜叶变得有点软，颜色也有点变化
6.加入尖椒，味精，醋，生抽，香油拌匀
7.OK了
紫甘蓝:活血化瘀
| 紫甘蓝 | 鲜红尖椒 |
| 盐 | 味精 |
| 生抽 | 香油 |
| 醋 |
1.准备好一个紫甘蓝
2.鲜红尖椒，也叫小米椒，很辣的，不能吃辣的就不要放了。洗净切成辣椒圈待用。
3.掰开片，洗净，不用太多，三个叶片就够用，切成这种细条
4.加盐拌好，腌五分钟
5.五分钟后，菜叶变得有点软，颜色也有点变化
6.加入尖椒，味精，醋，生抽，香油拌匀
7.OK了
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