健康功效

花椒:止泻

食材用料

番茄牛腩的做法

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  1.准备原料。番茄、土豆、胡萝卜、牛腩洗净备用。牛腩凉水浸泡十分钟，去血腥。

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  2.凉水下锅焯水。放入葱段、姜片、花椒数粒、加二锅头一瓶盖。砂锅加水文火备用。

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  3.捞出焯好的牛腩块，放入砂锅中中火炖煮40分钟。

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  4.起油锅将胡萝卜及土豆炒一下，乘出备用。

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  5.锅中留底油，放入花椒、葱姜、八角爆香。

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  6.放入切好的番茄丁炒出红油

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  7.自砂锅中捞出牛腩块到炒锅，汤备用

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  8.放冰糖两粒及番茄酱适量翻炒，加入胡萝卜及土豆

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  9.将砂锅中汤全部倒入炒锅，盖盖大火半个小时，完成。

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  10.将砂锅中汤全部倒入炒锅，盖盖大火半个小时，收汁儿，完成。

小贴士

焯水一定要凉水下锅；