番茄酱菜花的做法,第1张

番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花,第2张

健康功效

菜花:补肾填精
番茄酱:活血化瘀

食材用料

菜花 适量相克食物番茄酱 适量相克食物
花生米 适量相克食物适量
适量

番茄酱菜花的做法

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解1,第3张

    1.菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解2,第4张

    2.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解3,第5张

    3.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解4,第6张

    4.加入沥水后的菜花大火翻炒

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解5,第7张

    5.炒至菜花熟加少量盐

  • 番茄酱菜花的做法,番茄酱菜花的做法图解6,第8张

    6.装盘熟花生米装饰

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