番茄酱菜花的做法
健康功效
菜花:补肾填精
番茄酱:活血化瘀
食材用料
菜花 | 番茄酱 |
花生米 | 油 |
盐 |
番茄酱菜花的做法
1.菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4.加入沥水后的菜花大火翻炒
5.炒至菜花熟加少量盐
6.装盘熟花生米装饰
菜花:补肾填精
番茄酱:活血化瘀
菜花 | 番茄酱 |
花生米 | 油 |
盐 |
1.菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3.锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4.加入沥水后的菜花大火翻炒
5.炒至菜花熟加少量盐
6.装盘熟花生米装饰
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