健康功效

苦瓜:解毒
猪肉:消肿
青椒:活血化瘀

食材用料

小炒苦瓜的做法

• 

  1.苦瓜切薄片，用盐腌制二十分钟左右

• 

  2.青椒切小圈

• 

  3.酸菜用清水泡发，然后稍微切碎，肉切小片用盐和老抽生粉拌匀备用

• 

  4.生姜蒜子切碎备用

• 

  5.把腌制的苦瓜拧干苦水

• 

  6.热锅放油，油热后快速放入姜蒜，马上放入苦瓜翻炒，慢的话会炒焦姜蒜，因为苦瓜已经腌过不用再放盐，然后放入肉片翻炒片刻，再放入酸菜和青椒，一分钟后放鸡精和生抽起锅

小贴士

酸菜最好是自己做的，干净卫生，如果没有不放也可以。不喜欢太苦的朋友一定要用盐腌下苦瓜，这样就不怎么苦了，而且还很脆